管理情绪，转变思维，化被动为主动。今天是双节节后上班的一天。 我知道对于大多数人来说，刚刚放了8天假，马上回来就要连上7天班，还要进行四季度的冲刺，对大家的情绪是一个特别大的考验。焦点经常说要管理好自己的情绪，也要用情绪去影响身边的人，领导执行官首先就应该是一个情绪管官 但是，我发现，对于情绪的管理，好像是很多企业以及领导人的弱点。大家习惯性把“管理情绪”这种问题理解成两个片面： 一种就是把电视剧中“大佬”控制情绪的能力，“黑化”成厚黑学的权术。 好像成年人所谓的“情绪控制”就是在那勾心斗角，尔虞我诈，表面和你笑嘻嘻，背后内心一万个心眼子在思考怎么弄死你。 另一种就是“整顿派”，比如说什么00后整顿职场。 他们抱着“领导批评我，我不服就要怼他”的心态，谁说我不好，我就一定要还回去，我可不能吃亏。

管理情绪，既不是要你去压抑、克制自己的情绪，也不是让你钻研什么“厚黑学”。 之所以焦点说要管理好情绪，是因为“情绪”作为人的主观感受，天生有着背离客观现实的倾向。 不分场合，任由直觉发泄自己的情绪，容易影响到自己的行为，带来不好的后果。 当然，大家也会觉得，凭什么我不能有情绪，所谓“成熟”就是要压抑自己的情绪吗？ 恰恰相反，强者从来不压抑自己的情绪，他们只是懂得管控自己的情绪。 管理和克制的区别，就在于管理是主动的，克制是被动、压抑的。 主动做事，你在输出动力； 被动做事，你感受到的只有压力。长期压抑自己的真实情感，这种情绪并没有消失，而是会到达某个阈值之后，更加强烈的爆发出来。 这种爆发对你造成的影响往往是巨大的。 所以，控制情绪，不等同于逼着自己去克制情绪，压抑情绪，焦点应该选择主动管理自己的情绪。 比如当你濒临崩溃的时候，你怕影响家人，你会选择独自在车里大哭一场，发泄一下再回家，这是一种方法。 比如不满的时候，你在适合的契机把不满夸大成愤怒，亮出你的底线，获得平等的沟通地位，这就是一种正确的情绪管理。 甚至忍无可忍的时候，你知道再不爆发，自己就会发疯，那么两权相害取其轻，适当爆发来保护自己的身心健康，也不失为一种正确的情绪管理。摔枕头不摔碗，咆哮但不动手，只要你能把账算明白，知道释放它的好处大于坏处，这就是一种管理。它也不一定只能用在职场环境中，你完全可以用来改进自己的家庭关系、人际关系。 我现在不开心，但我想变开心→老婆对我态度好，我会开心→我跟她黑着脸，她会不开心→所以我把负面情绪收敛，带着一副笑脸回家，她开心，我也开心。 如果利用这种角度看待控制情绪，你还会觉得这是委屈吗？是男人的无奈吗？ 你这是在为自己争取幸福，这就是“让情绪为我所用”的真实含义。

焦点娱乐（东莞）食品有限公司，专注于各种坚果代工，混合 坚果代加工，每日坚果代加工，坚果年货礼盒   学生坚果营养餐定制， 茶饮坚果料包定制，持续为全国各地品牌运营商，从产品研发，包装设计，提供坚果零食代加工 一站式服务。