桂圆肉(桂园干肉)是温性的,不属于凉性。1.中医理论中的解释在中医看来,食物都有“四气五味”(寒、热、温、凉、平)。桂圆肉味甘,性温,归心、脾经。性温:意味着它能够温补身体,增加身体的热量,促血液循环。归心、脾经:意味着它的滋补作用主要针对“心”和“脾”这两个脏腑。2.主要功效与适用人群正是由于其 “温补” 的特性,桂圆干肉主要有以下功效:补益心脾:非常适合心脾两虚的人,表现为心悸、失眠、健忘、神经衰弱等。养血安神:是补血的佳品,对于气血不足导致的面色萎黄、头晕、乏力有很好的改良作用。因其味甘,能快速补充体力。非常适合吃桂圆肉的人群:体质偏寒、手脚冰凉的人。用脑过度、思虑过多的学生和上班族。气血虚弱、面色无华、经常感到疲劳的人。产后需要补气血的妇女(需在医生指导下)。